1．居室通风
    产妇的居室应坚持每天开窗通风2～3次，每次20～30分钟，这样才能减少空气中病原微生物的滋生，防止感染感冒病毒。
    特别提醒：通风时应先将产妇和宝宝暂移到其他房间，避免对流风直吹而着凉。
    2．防寒保暧
    若冬天“坐月子”，产妇的居室既要舒适安静，又要防寒保暖。室内温度最好保持在20～24℃，如果家中没有暖气，可以开空调或电暖器以保持房间里的温度适宜。
    3．湿度适宜
    若冬天家中有暖气，应特别注意居室内的空气不能过于干燥，因为空气干燥容易使人口干舌燥、流鼻血、咽痛等。可在室内使用加湿器，也可放盆水，以提高空气湿度。室内的空气湿度应保持在55％～65％。
    4．饮食均衡
    饮食要营养均衡。在冬天，产妇应适当多吃含维生素多的蔬菜、水果和蛋白质含量高的食物，因为这些食物能促进细胞正常代谢，增强机体免疫力。还应多饮水，多排尿，及时排除体内毒素，有助于抵抗感冒病毒的侵袭。
    5．保持清洁
    产妇出汗比较多，衣裤、被褥常被汗水浸湿，容易使病菌繁殖生长。因此，产妇的衣裤和被褥必须勤换勤晒，这样不仅能保持清洁，而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。
    6．隔离消毒
    冬季是感冒多发的季节，在“月子”里的产妇应尽量减少会客，以减少感染感冒病毒的可能。若家中有人患了感冒，应立即采取隔离措施，房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒，以每立方米使用食醋5～10毫升的比例，加水将食醋稀释至1／3～1／2的浓度，关紧门窗，加热使食醋逐渐蒸发至空气中，这样会起到消毒防病的作用。