搜狐健康频道与生命时报共同为大家请来了两位营养与孕产的专家：
　　一位是中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任、资深营养师王宜老师。王老师从事营养实践和临床应用研究25年，在临床营养研究和饮食营养理论和应用方面有着深入的研究和独到的见解。
　　另外一位是北京妇产医院、北京妇幼保健院营养部主任刘友丽老师。刘老师从事临床营养工作18年，在妇幼保健、妊娠期营养和乳母营养等方面有着丰富的实践经验。
         孕期营养补充的几个阶段
　　刘友丽：大家下午好！今天很高兴和大家一起讨论孕期的营养问题。今天重点想跟大家讨论这样几个方面，一个是因为现在很多人对孕期的营养有很多的误区，比如有的人不知道怎么择食，有的人不知道怎么选择保健品，有的人以为东西越贵越好、越有营养。我想针对我们临床上接触到的现象跟大家进行一下沟通。再有一个，根据孕期不同时期胎儿生长发育过程当中母亲和胎儿应该怎样正确的给予补充，对这些食品做一个简单的介绍。
        首先跟大家说孕期营养主要分这么几个阶段，一般来讲我们大体分四个阶段：
　　第一，怀孕前准备期。
　　所谓孕前准备期，就是在准备要孩子的时候应该首先对自己的身体状况，包括心理、健康等等各方面做很好的调整，就是我们常说的要对母亲和父亲两个人都做很好的调整，使工作压力降低，使你生理上的指标处在最好的状态，就是我们常说的内环境、外环境都要做好充分的准备。
　　第二，孕期的准备——孕早期
　　一般我们分三个时期，孕早期、孕中期、孕晚期，不同的时期，胎儿在生长发育过程当中对于营养的需求也是不一样的，所以我们一般讲在不同阶段我们饮食结构方面应该注意什么，应该要有合理的安排。所以我首先怎么样合理安排你的饮食结构做一个介绍。
　　孕早期：一般来讲，在我们知道自己怀孕以后，一直到怀孕三个月之前我们都叫孕早期，孕早期的时候主要说细胞要不断的分裂，因为我们知道一个卵子和一个精子结合以后成为受精卵，要通过不断的分化，逐渐的形成一个小的胎儿的雏形。在这个过程当中

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]  ... 下一页  >>